På sykkelen igjen

Endelig kom jeg meg på sykkelen igjen etter en lang periode hvor kun joggeskoene har blitt brukt. I følge bloggen har jeg ikke syklet siden 14. august så det var jo absolutt på tide.

Planen i dag var jo en lang rolig økt etter intervaller på fredag, og slik ble det jo delvis også. Derimot kom pulsen veldig raskt i dag da jeg punkterte i det jeg trillet sykkelen ut døra. Ja, det stemmer. I det jeg trillet den ut døra. Det viste seg at en spiker hadde kilt seg mellom to heller i forbindelse med dørbyttet tidligere i høst, og etter 10000 ganger ut og inn døra klarte jeg å treffe den med sykkeldekket første gang jeg hadde den ute på 6 uker. Ikke spesielt kult, men med godt opparbeidet sinne og brukbar teknikk på å bytte slange, ble jeg ikke mer enn 5 minutter forsinket.
Derimot måtte jeg legge om ruta på grunn av punkteringen. Jeg hadde egentlig tenkt meg en skogtur, men måtte droppe det når jeg ikke hadde noen reserveslange. Er rett og slett større sannsynlighet for å punktere i skogen, og kan være verre å komme seg hjem uten luft i dekkene.
Så det ble asfalt. Syklet en tur på 3 mil og var ute i 80 minutter. Holdt meg hele tiden i sone 1, men merket at musklaturen måtte tilvennes sykling igjen. Pusten og kondisjonen holdt lett følge men ræva og lårmusklene fikk kjørt seg mer enn det som var tilfelle tidligere i sommer.

Uansett veldig godt fornøyd med å være på sykkelen igjen, og har planer om å kjøre de rolige langturene på sykkel i helgene fremover inntil snøen kommer.

-Slobo-