Bare kjapt innom for å nevne at jeg ikke har lagt opp. Fødsel og en baby hjemme har bremset treningen litt. Men tok en 50 min tur på søndag som var helt grei... ikke noe topp men ikke noe slit heller. Løp 85 min på mandags kvelden (nesten natten) var hjemme 23:20. Den var veldig god. Ble litt sliten etter 20 men etter å ha roet det ned litt gikk resten av turen fint.
Jeg kjenner jeg trenger å lufte meg litt så jeg prøver meg på litt intervaller i kveld. Kjører de i motbakke tenker jeg. Får ikke fulgt opplegge disse ukene så jeg tar det litt som jeg føler for. Satser på å begynne på programmet igjen til uken. Går også å tenker litt på å ta lierbakkene - liertoppen - tranby og ned igjen om lierbyen snart, bare for å få litt lengde på det igjen. hehe må være klar for maraton :-)
Blir bra med oslo til neste år... flott at Daffen hang seg på også!!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar