Hvis du har giddet å lese blogg innleggene mine vet du at joggetur på fredagene er min favoritt i uka.
I dag ble det en lengre tur med såkalt fartslek. Løp i ca 50 minutter hvor jeg etter 20 minutter med rolig oppvarming satset og løp fortere i alle bakker jeg kom over i løp av økta. Med andre ord ble det intervall trening om enn på en litt annen måte enn vanlig.
Men digg var det. Kostet mye av kroppen i perioder da jeg "peaket" på 192 i puls som er rimelig heftig.
Men i og med at From Lam, Kjell Ravi, Daffen og Slobo skal løpe maraton neste år så må jeg nok venne meg til harde kjipe økter i perioder.
Uansett er følelsen av å åpne en kald Aass pils etter en sånn tur utrolig digg.
Hva som kommer neste gang blir spennende å se.
-Slob-
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar