Uke 6 Dag 2: Pyramideintervaller 1-2-3-4-5-4-3-2-1
Soundtrack: Jokke – Prisen for popen
Var rundt 11 minus når jeg startet og det kjentes ikke så værst ut og oppvarmingen var fin. Startet ut intervallene fint og jobbet meg opp mot 5 minutteren med god fart i beina og fin puls. Roet det godt ned i pausene og fikk orntlig trøkk i dragene. På drag 4 minutter på vei ned igjen merket jeg at det hadde froset på ennå mer og sleit litt med vondt i lungene og hoste så jeg fullførte den og tok det rolig resten av veien hjem. Var minus 13 når jeg kom igjen og snørr og øynevipper hadde froset igjen. Hardcore.
Hadde på pigger og fikk klimrende trøkk i dragene. Helt topp med pigger på dette føret. Blir muligens en jogg hjem fra jobb i morgen hvis det ikke er drit kald og en skitur på lørdag. Har ambisjoner om 5 økter neste uke. 3 løp og 2 ski.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar