Uke 7 Dag 5 80 min langtur
Soundtrack: Backyard Babies – Drivin Thru My Heart
Nydelig vær og kaldt (-10). Hadde ikke helt bestemt meg når jeg startet hva det skulle bli men følte for en langtur. Dro runden rundt Lierbyen for førstegang siden starten av august. Nydelig! og jeg løp den så fort som jeg har gjort på mitt beste så meget fornøyd med det.
Kroppen fungerte perfekt og ingen spesiell klaging fra knærne. Startet litt hardt. Roet det ned men kroppen var fin så jeg økte sakte men sikkert. Var litt overasket at snittpulsen faktisk ikke var høyere enn 147. Gull økt! Det sakt så er kneet litt ømt idag så tar det litt roligere med løpingen i starten av uka 8. Ski i kveld og film til tirsdag. Kort løp på onsdag før det er DumDum på torsdag. Så får vi ta det derifra. Litt usikker på om det blir 4 eller 5 treninger i denne uka.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar