Var ute på tur igjen i dag. Hadde lagt opp til en løype jeg trodde var ca 1 time og 15 min. Vet ikke om jeg har blitt dårligere til å beregne, men endte opp på 1 time.
Løp i utgangspunktet rolig men hadde bestemt meg for å gi en del ekstra i bakkene. I og med at det bare er bakker fra stadion og hjem hadde jeg lengre perioder med litt høy puls, men var en bra gjennomkjøring uansett.
Moro at kroppen fungerer brukbart i hvert fall og bør være rimelig klar for hardkjør igjen fra 1. august.
Dropper nok spesifikke intervall økter også neste uke, men satser på turer med innlagt økt intensitet i bakker og på enkelte sletter. Håper fortsatt også å kjøre en 15 km i "konkurransefart" på asfalt. Får ta ut sykkelen og måle opp en dag.
-S-
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar