Uke 27 Dag 2: Bakkeintervaller. Kjørte for fullt opp brattbakke og jogget ned. 16 drag.
Skikkelig varm Lørdag igjen. Hadde litt lyst på en økt med fres i idag og droppet programmet og gikk på motbakke intervaller. EN type trening jeg likte godt fra programmet i fjor.Kjørte på tøfft og fikk blåst ut litt i varmen. Solbrendt og svett som en svamp når det var over. Beina var fine og lette. Varmet opp med en grei runde på 20 minog løp ned i 10 min så det ble en økt på akkurat over timen.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar