Uke 3 Dag 3: 10 ganger 100 meter på skøyter 50 meter pauser.
Soundtrack: skøytejerna
En tur å gikk skøyter med konstanse. hadde det morro og når hun gikk tom og dro hjem ble far igjen å kjøret en intervalløkt. kjørte frem og tilbake også en lengde pause. 10 x. Fyfaen… nå er ikke formen 100 men det der er det jævligste jeg her gjort noen gang. hadde mest lyst til å henge over haugen å spy meg tom. Hard trening og pga skøyter gikk til for hardt. ble godt med både melkesyre og overpuls og jeg sprengte til med 183. Det er lenge siden det.
Topp trening for ankle og. Den var øm men så lenge den var varm gikk det fint. Kommer til å prøve dette igjen. Nå blir det en skitur i morgen også blir det masse utenom så neste tur der blir fredag. Ble en heftig helg da og det er lenge siden jeg har vært så støl som nå. Godt å kickstarte
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar