Uke 6, Dag 1 Jogg 55 min
Soundtrack: Fugazi - Caustic Acrostic
Fulgte opp Søndagens langedrag med en langtur i rolig tempo. Hadde som mål og hele tiden holde pulsen på under 150 til og med i motbakker. Det gikk fint. hadde snittpuls på 144 og krøyp så vidt over 150 i den bratteste bakken så det ble en god og rolig økt. Det var i og for seg greit siden jeg var litt stiv og støl etter langedragene.
Turen gikk ut Lierstranda til Vittbank, opp inn til Lierbyen og den gamle jernbanen tilbake. Det gikk greit og lett selv om jeg var litt støl.
Det var perfekt løpevær. Sol og fint og ca 5 varme. Blåste litt. Tørt og fint på veiene og med Fugazi på ørene sparka det rumpe.
Dette blir siste bloggen denne uken. Stikker til fjells etter jobb idag og regner med at det blir en daglig skitur. Kommer nok ned på søndag så da tar jeg nok en intervall økt.
God påske!! :-D
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar