Etter en lang uke med mye familielogistikk fikk jeg revet til meg 40 minutter med trening på fredag kveld. Kveldene begynner jo å bli merkbart kortere noe som blant annet har resultert i at det er relativt lenge siden jeg har fått meg en skikkelig sykkeltur. Fredag var intet unntak og jeg snørte på meg joggeskoene og tok en 40 minutters rolig tur i skogen.
Det var ufattelig deilig med fin luft og ben som fungerte bedre enn jeg hadde trodd på forhånd. Lå mer eller mindre i sone 1 hele veien med unntak av en del bratte kneiker i løypa som jeg hadde valgt.
Hadde med hunden som var mindre begeistret for å jogge, men så fort vi kom over halvveis og hun skjønte vi var på vei hjem igjen så begynte hun å løpe på litt også.
Trengte en opptur etter at basket treningen på mandag ble mye hardere enn jeg hadde trodd og var faktisk stiv og lemster helt frem til torsdag.
Men uansett så har jeg bestemt meg for å gjøre det jeg kan fremover for å få til en trening på fredagene da det gir en vanvittig god følelse både for kropp og samvittighet.
-Slobo-
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar