2 treninger

Er vel 2 treninger jeg ikke har fått lagt inn her nå, men hadde en tur på lørdag. Det skulle i utgangspunktet vært en langtur på 90 min + men det blir vanskeligere og vanskeligere å få til det med alt annet som foregår.
Har derfor bestemt meg for å ikke la meg stresse av det og heller prøve å få mest mulig ut av de øktene jeg løper.
Startet rolig og holdt rolig tempo. Kroppen var tung og lite responsiv egentlig og følte meg litt andpusten selvom pulsen ikke var høy. Heldigvis løste det seg opp litt etter hvert og jeg fikk økt tempoet litt uten at det var veldig plagsomt.
Runden jeg løp var en blanding av grus og asfalt og jeg kjente det i hvert fall ikke i noen muskler på noen negativ måte. Av og til får jeg noen tak i høyre kne, men ikke verre enn at jeg kan leve med det.
Totalt ble runden min på 1 time og 10 minutter som ikke er verst. Kompenserte med litt høyere tempo enn jeg ville hatt på en 90 + runde.

Håper å kunne løpe 3 ganger i uka nå frem til halvmaraton og er egentlig klar for å bli ferdig med det nå en gang for alle. Ligger litt over meg nå føler jeg. :-)

-S-