i går kveld løp jeg meg en 30 min tur.. det går seg sakte men sikkert til. GIkk fint, pusten var ok. Gadd ikke å dra med pulsklokke, den var sikkert laber uansett men det ble en fin halvtime i skogen. (jeg hadde foreløpig ikke lov til mer). Det var litt småfuktig men holdt meg på gode stier og rotet meg ikke bort for mye i små skauen! Låp fra Årkvisla og 15 min inn og 15 min tilbake. Veldig enkelt :-)
Hadde min siste behandling idag. Muskelen er litt øm men helt klart så godt som god. Kan nå begynne å slippe på med lengde men kun øke med 5-10 for hver gang og holde meg unna asfalt…ughh. Kanskje en liten 40 minutter til Lørdag på fjellet. Det kan være en god start på en skadefri høst :-)
Ellers så lykke til til Hai og Slobo til søndag… Det blir bra!!! skulle gjerne vært med!!!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar