Forsøkte meg på en ny runde på treningsapparatet i går når den bedre halvdelen skulle se på bonderomantikk på TV. iPod’en har blitt ladet opp, nytt program er valgt, motstandskraften til maskina står til maks, og nye 500 kcal skal ofres. Moro.
Lang historie kort, jeg overlevde, og det var ganske ålreit. 500kcal blir kun valgt for at jeg ikke skal gå ut for hardt og drepe all treningslyst allerede første uka. Når jeg har holdt meg til det i en uke, øker jeg til 600kcal osv. På sikt blir det ihvertfall litt forbrenning av det. Brukte fire minutter mindre tid på de 500kcal i går enn på søndag, og det har nok litt med programmet jeg valgte å gjøre, og litt med innsatsen.
Dagens positive overraskelse var at den gamle iPod shuffle'n min da altså gjorde comeback. Den har ikke blitt brukt siden jeg bodde fast i den gamle leiligheten min, og da også kun til en sjelden treningsrunde. Soundtracket jeg rakk meg gjennom på denne runden skal ha mye ros for at det gikk så unna som det gjorde;
- Metallica – One. Skikkelig aggro-start
- Seigmen – Hjernen er alene. En av mine absolutte favoritter. Får gåsehud av å kjempe når denne tar av.
- Babylon 5 – Soundtrack fra en scene der en hovedperson dør en fryktelig kjip død.
- Lord of the Rings – Return of the King – The Battle of Pelennor Fields. Hallo! Hestegutta! Her tar det av.
- Team America, World Police - “America, Fuck Yeah!” – vi fortsetter med “ta av”-temaet.
- Dum Dum Boys – Splitter Pine. En annen norsk klassiker.
- Rocky – Flying High Now. Originalen. Umulig å ikke bli motivert til å sette opp tempoet her.
- 24 theme – utvidet åpningsmelodi fra serien 24.
Mye av denne musikken er selvfølgelig helt meningsløs hvis man ikke har noe forhold til den, men det har jeg, og det funka som bare faen. Jeg visste forsåvidt at musikk er bra motivasjon under trening, men å vite det er ikke helt det samme som å oppleve det på nytt for første gang på en stund. :)
Anyway, jeg liker denne treningsformen så langt. Blir svett som en ulk og har trua på at det vil hjelpe med noen ting på litt sikt.
3 kommentarer:
Fet soundtrack man!! lettere å trene med musikk på øra. :-)
To treninger på så kort tid? Imponerende. Kanskje sjanser for en felles tur i joggeskoa en da da eller?
Fordelen med apparat-trening er at det belaster så lite at jeg stort sett kan gjøre det hver dag (ihvertfall hver dag jeg ikke har andre former for ting på gang). Jeg må jo begynne å løpe litt nå, og skaffe meg maraton-sko, så det er ikke utenkelig det. :)
Legg inn en kommentar