Men heldigvis ikke like ille med trening. :)
Siden det gikk så overraskende bra på første spinning time, tenkte jeg at en times økt forrige søndag ville være fint. Det ble en bra tur, men luringen av en instruktør sa bare at hasn hadde vært litt "grei" og lagt til 10 minutter ekstra, som i virkeligheten ble 15... Det betød at med oppvarming og alt, sykla vi sammenhengende i 90 minutter, stort sett oppover. Det betyr altså at vi hadde en skikkelig "mosjonist" time. :) T-skjorta var temmelig våt etterpå.
Etter dette hasr det blitt lite tid til spinning, med Brian tur til Nederland etc., men han heldigvis fått lagt inn noen løfte jern timer i stedet. Det er jo egentlig bra å variere litt. Første løfterunde resulterte i 45 graders armer dagen etterpå, men det går seg heldigvis til.
Skal prøve å blogge litt oftere heretter!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar