Føler for å bevege meg.. har nå sitti å råtna på rot noen uker. Samtidig veldig fokusert på å ikke provosere leggen så jeg dro ut på en 2 timers gå jogge tur. Målet var å jogge på flatene, gå i bakker og når leggen klagde samt tøye gått etterpå. Ble greit. Ikke det jeg kaller treningstur men tor kanskje det var et steg på vei. jeg begynte med rask gange i 10 min da det starter med nedover.. deretter ble det lett jogg 20 min til jeg kjente leggen litt.. gikk deretter i 30 min før jeg prøvde meg på jogg igjen. ble over timer med dette. Ikke hverken spesielt sliten eller svett men et forsøk på å komme igang igjen. tøyde mye på legg musklaturen, musklatur rundt knær og baksiden av lår. KJennes greit ut nå men det er ømt å ta på. Tar det rolig frem til tirsdag da jeg prøver meg på en time med kun løp igjen. Da kommer jeg til å få en pekepin på om dette går veien eller ikke. Er spent men lever i håpet!!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar