Følte meg ikke helt i toppform i dag. Litt småstiv i lår og legger og av alle ting litt småvondt i den venstre ankelen. Det er jo litt merkelig da jeg aldri har trått over eller noe med det beinet.
Telte litt på knappene om jeg skulle ta turen ut eller ikke men etter en stund bestemte jeg meg for en helt rolig tur. Jeg kasserte planen om 90 min pluss og bestemte meg for å la kroppen bestemme hvor langt det skulle bli.
Tok på meg Salvation skoa for å få de "løpt inn" og satte i vei. I stedet for å følge skogsstien i dag tok jeg turen ut på asfalt og løp litt gatelangs. Etter en liten stund følte jeg at kroppen fungerte greit men jeg prøvde å finne en løype uten altfor mye bakker på grunn av de stive lårene.
Er ikke så lett det på Konnerud, men tok det helt rolig i de bakkene jeg måtte løpe og det gikk bra.
Var ute i rett over en time og det føltes veldig bra. Fikk løst opp i kroppen og er glad jeg tok turen.
Men tror nok det er greit å ta det litt rolig i kommende uke og fårhåpentligvis bygge opp litt overskudd.
-S-
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar