Dette er vel et av få innlegg jeg har lagt inn før trening, men tenkte å legge hodet skikkelig på blokka nå sånn at jeg ikke overtaler meg selv til å la være å gjøre det planlagte.
I dag skal jeg kjører runden Ypsilon - Landfalløybrua - Ypsilon 5 ganger. Runden er 4,2 km så det blir akkurat halvmaraton distanse.
Føler at tiden er inne til å sjekke om jeg har distansen inne og ikke minst få en liten feeling med tidsforbruket i forhold til mitt mål.
Jeg har rolig trening på programmet i dag og regner med at første runden går i sone 1 tempo bare for å se hvor lang tid jeg bruker på en runde med det. De påfølgende rundene kommer jeg til å prøve å legge meg oppunder det jeg tror er halvmaratonfarten min så får vi se hvordan det går. Det offisielle målet er fortsatt under 2 timer, men intern målet mitt (eller skal vi si håpet) er 1 time og 45 minutter.
Jeg er dritspent og gleder meg til å teste dette. Kjørte intervaller på mandag men håper ikke det påvirker for mye.
Har prøvd å spise med tanke på denne turen også og det gikk ett havreknekkebrød med kokt skinke til frokost, 2 kylling lår, litt pastasalat og ett energistykke (rundstykke med hele korn) til lunsj og skal ha en liten laksefilet med ris og grønnsaker til middag.
Så da får vi bare se hvordan det går. Lover å blogge om resultatene og legge det ut som det er.
Ønsker meg selv lykke til.
-S-
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar