Etter å stille og rolig ha krabbet meg oppover fra 20 til 90 min rolige turer var jeg litt spent på den første intervalløkta. Jeg varmet opp godt i 25 min og tøyde litt på legger før jeg satte igang med topp av pyramide og ned 5-4-3-2-1. Det gikk veldig fint. Var litt stiv og støl men kom fort over det. Startet kanskje litt forsiktig men tråkket til og fikk god puls på dragene. Ahhh så digg det var å komme ned til Årkvisla uten noen skavanker. Satser på en rolig 60 min i morgen og kanskje ett eller annet til søndag.
Planen min fremover er å ikke løpe så langt men holde meg til supermosjonist programmet med 5 turere i uka. Men først blir det en relativ rolig uke til.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar