Fredag ble første dagen med bevegelse i form av trening etter halvmaraton. For min del ble det helt rolig jogging i 25 minutter. Det gikk helt fint, men kjente jeg hadde han en del grums i bena fortsatt som det var greit å få litt bevegelse på.
Etterpå tok jeg med ungene på badet og mens de holdt på med sine ting svømte jeg i 45 minutter. Det var egentlig ganske digg og følte meg veldig bra etterpå.
Etter hvert nå blir det deilig å komme i gang med treningen igjen selvom det nok går en stund før jeg gidder å kjøre intervaller igjen. Men vi får se.
-S-
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar