"Langtur"

Ble en joggetur i dag også. Løp en såkalt "langtur". Ikke veldig langt, men var ute i 55 minutter på asfalt. I motsetning til tidligere langturer dasset jeg ikke men løp med en høyere frekvens og et høyere tempo. Allikevel holdt jeg meg i sone 1 og 2.
Turen var relativt kupert, men også med litt lengre flatere partier. Kjente etterhvert at jeg er litt sliten i lårmusklaturen men kroppen fungerte veldig bra.
For tidlig å konkludere med noe, men føler allerede nå at jeg klarer å holde høyere tempo med relativt lav puls. Har et par partier som jeg bruker som målestasjoner på farta og ved første passering i dag lå jeg 2 minutter foran det jeg vanligvis gjør, mens jeg på andre stasjon lå 6 minutter foran.
Deilig er det uansett å få en tur rett før helga. Blir nok en øl eller to til matlagingen nå tenker jeg.

-S-