Helt rolig tur

I og med at jeg ikke fikk gjennomført så lang tur som jeg hadde håpet på søndag la jeg inn en rolig tur også i går.

Denne gangen valgte jeg å legge turen til asfalt da det kan være enklere å kontrollere pulsen her. Jeg kjørte en runde på 80 minutter og hadde en gjennomsnittspuls på 135 og var totalt sett ikke ute av sone 1 som planlagt. Deilig var det men jeg kjenner på bena nå at 3 turer på 5 dager har satt sine spor. Nå blir det nok et par dager uten trening så kjøres det hardtrening med intervaller igjen til torsdag mest sannsynlig.

-Slobo-