Uke 16 Dag 1 økt 2: 35 min lett jogg
Soundtrack: D.A.D – I wont cut my hair
2 økter på en dag nå snakker vi. To veldig moderate turer da så skal ikke skryte for høyt. Syklinga gikk bra kjente beina løsnet og løpingen gjorde beina ennå bedre. Var litt vondt å komme igang. Liten knute bak i venstre legg og ømme knær gjorde at jeg så ut som en gammle mann ned bakken ved protan. Kjørte bortover grusveien og det gikk lett og fint. Løp så langs gamle jernbanen (fortsatt grus) og rundt st. Halvardhallen, stoppen og hjem. Ble ikke verken sliten eller svett men det var deilig å løpe igjen.
Litt sår og øm opp mot kneet bak på venstre legg. Tøyde masse og det kjennes bedre ut. Tar det med ro i morgen og nøyer meg med sykkel på onsdag. Løper igjen torsdag.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar