I går ble det tid til en kjapp løpetur på tampen av dagen. Det er lenge siden jeg har løpt Haukåsrunden så bestemte meg for å ta den. I og med at tid var en faktor bestemte jeg meg for å løpe den i raskt tempo.
Startet rolig de første 6-7 minuttene for å få litt sirkulasjon og økte deretter tempoet. Gikk veldig bra egentlig men hadde puls på over 180 over på toppen ved Haukås. Klarte allikevel og få det ned 10 slag igjen og fikk bra flyt og fart etter dette.
Klokket inn med en forbedring på 3 minutter på egen bestenotering fra i fjor. Godt fornøyd med det og det var en kjapp men effektiv løpetur.
-S-
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar