Ble en løpetur i går også før bursdagsfeiring av eldste datter.
Løp 50/50 skog og asfalt. Begynte med å løpe i skogen og tok veien innover forbi Hadelandsdammen og ned mot Kølabonn. Derfra gikk det ned mot stadion.
I første halvdel av turen tok jeg det rolig i motbakkene, men ga på litt på flatene samt i nedoverbakkene. Fikk bra fart på bena som også var tanken.
Nede på stadion gikk det over til asfalt igjen og jeg løp hardest mulige løype oppover igjen. Ga på ekstra i bakkene da og tok det rolig på de få flatene som var.
Ble tungt etter hvert da det tross alt er noen høydemeter, men avsluttet på grusveien på bak der jeg bor og fikk ut syra av bena.
Fin tur alt i alt.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar