Uke 32 Dag 3: Økt 1: 105 min langtur
Soundtrack: GNR - Sweet Child o mine
Nest siste langturen før 6 timer’n. Føles i rute selv om jeg skulle likt å hatt litt mer langt i ukene etter sist Ultra. Føltes egentlig fint i går. Kom meg veldig seint ut igjen og passerte dørstokken litt over 21:00. Begynnte ut mot Gulhaug og opp mot Lierkroa inn mot Lierbyen og rundt Frogner kirke. Gikk lett og fint og pulsen duppet mellom 138 og 143 som er pent. Gikk pent og rolig i en ikke halvgæærn fart. Økte litt på siste 45 min og krabbet opp mot 145 puls og lå rimelig stabilt der.
Lettere i kroppen idag. Litt små skit fortsatt i leggen men virker som om det forsvinner når jeg blir varm nå. Veldig støl i høyre baklår så prøver å tøye den litt bedre. Blir en dags pause også kjører jeg en 2-3 timer til lørdag. Derfra og inn blir det kortere turer med litt blanding av rolig tur og rask langtur.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar