Bråbestemte meg for å ta en treningstur i dag og landet på intervaller. En stund siden jeg hadde gjort det sist, men gikk for 5 x 3 minutter. Varmet opp rolig i 6-7 minutter og kjørte første draget ned mot Hallermoen. Kom bra opp i puls og kroppen føltes bra.
Fikk gjennomført alle dragene fullt ut og lå på pulsverdier fra 180 på første draget og 187 på det siste. Alt gikk på asfalt og i småkupert terreng.
Følte meg ganske sprek og var sliten men fornøyd etter gjennomføringen.
Til onsdag har jeg blitt lurt med på A lagstreningen til DBBK og regner med det blir bra trening. Tar det uansett som rolig økt, men blir nok bra for kroppen.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar