Uke 33 Dag 1: Økt 2: 70 min rolig langtur
Soundtrack: Suede – Thrash
Kult når 70 min turen har blitt en kort langtur og kan gjenomføres i lettvektere. Kose tur i går. Tydlig at siste halvårstrening gjør susen. Pulsen min i går lå på rundt 133 og snittet ble 135 selv etter masse bakker på slutten. Farten var helt fin også så formen er ikke halvgæærn. Travet lett og ledig rundt Lierbyen om Frogner igjen og hjem. Noen var ute å løp men det har dabbet stort av etter sommern. Vanligvis var det langt flere ute på mandagene. Har de trukket til skogs hele gjengen?
Gleder meg til skogen selv nå og kommer til å teste ut så fort jeg er ferdig med Romerike 6 timers :-) Skogen og høsten blir fin. Blir en intervalløkt idag også en rolig time til torsdag. Må kjøpe meg nye sko igjen også så løplabbet kan bare holde seg klare ;-)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar