Romerike 6-timers!!

Uke 33 Dag 4: Økt 1: 360 min løpetur

Soundtrack: litt ipod, masse skravling og litt suset fra vannet

Hadde som nevnt ikke noen god generalprøve og følte meg ikke i slag når jeg stod ved startstreken. Endel kjente så trivelig og praten fikk meg i lettere humør. Æsj.. jeg skal ihvertfall klare maraton tenkte jeg. Skuddet gikk og ivei gikk det. Følte meg bly tung og tok det bevist veldig rolig ut fra start. Et av målene idag var å komme rundt 6 timer uten kramper. Time 1 var ok. jeg lå i greit marsjtempo og spiste km. time 2 begynte det å bli vondt mot slutten. Kjente jeg krampe i leggen?? Fortsatte i samme marsfart og var på ingen måte optimist. Lå dog greit an så kjørte på. Time 3 var greiere og når vi nærmet oss 4 timer ble jeg løpene sammen med Marit og Knut fra klubben. Dette er 2 som har løpt masse Ultra (Marit løp alle i fjor og Knut ligger godt an for alle i år). Dette var gull og en skikkelig moral boost. Marit måtte desverre slippe pga. vonde bein men jeg og Knut kjørte opplegget hans. Målet var at vi skulle over de magiske 50km’ene. Når det var litt over en time igjen følte jeg meg sprek og dro på litt ekstra så jeg fikk tatt igjen Knut og den runden han lå foran. Følte da at jeg hadde masse å gi men etter endel smeller på løp holdt jeg meg klokt til planen våres. Og vi stoppet på 52.650.

Takker og bukker for at Knut viste meg hvordan dette skulle gjøres. Aldri har jeg hatt så greie bein etter 5 timer. Ser frem til neste langetur nå. Har endel til inne så med rett disposisjon så kan dette bli ny pers. Jeg spiste også en Saltstick for hver time. Det var også sikkert til hjelp for å holde krampene unna. Men mest av allt tror jeg det var gjevn fart. ikke noe rykk og napp samt fornuftig start og 4 timer og inn som gjorde at jeg var såpass ok.

Siste planlagte løp for i år. Mulig jeg blir med på noe i impuls men kommer til å roe treningen litt noen uker fremover.. trenger å fiske litt :-)