Var som vanlig litt å ta seg til dagen før nasjonaldagen, men på ettermiddagen ble det rom for en løpetur til tross for nitrist vær og tungt regn.
Hadde ikke all verden av tid så derfor ble det en runde med 4 x 4 intervaller.
Tok det på asfalt da jeg antok at det i skogen uansett ville være for bløtt.
Egentlig ikke så mye å si om turen annet enn at det gikk ganske bra. Etter rolig oppvarming kom jeg i gang med det første draget og følte jeg hadde bra fart og pulsen kom greit opp.
Hadde krefter igjen på siste drag også og hadde da også den høyeste pulsen som var 183.
Ble rolig jogg hjem igjen og følte absolutt jeg hadde trent. Intenst selvom jeg ikke var lenger ute en 35 minutter totalt sett.
-S-
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar