Uke 18 Dag 1 økt: 2 70min rolig langtur
Soundtrack: Backstreet Girls – Drint til’ we stink
Voldtekt av skogen å sette på musikk når hele kvelden er fyllt med fuglesang og godlyder. Jeg følte dog for litt rocknroll så sånn ble det. Deilig!!! å være til skogs igjen og løpe på myke skogsveier. Planen var litt kortere tur men det var rett og slett for godt. Beina var så fornøyd så at det gikk av seg selv. Løp fra Årkvisla til Landfalltjern, Ned til Klopptjern og rundt spiralen, litt på kryss og tvers og tilbake ned til Årkvisla igjen.
God runde og ok føre, det lå dog fortsatt mye snø og enkelte steder var det fullt mulig å gå på ski. Det var dog relativt hardt så jeg løp stort sett oppå snøen.
Snitt puls litt under vanlig på 141 med en maks på 164. Landfalltjern var åpen for is, det samme var Hvalsdammen og svarttjern.6 Stk fiskere på Landfalltj. men så ingen vak. Våren er her!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar