Uke 18 Dag 2: 20 min sykling i greit tempo x 2
Soundtrack: Vei sus. (tør ikke sykle med ipod)
Kjørte på litt hardt med sykkelbakke intervaller på mandag, så har gitt meg selv et par dager løpefri for å løse litt opp i de stive lårene. Gikk greit å løpe men jeg vil ha friskere bein til helgen.
Derfor ble det lette gir og heller litt mer tråkking idag. synes det gikk egentlig ganske kjapt så jeg har nok fortsatt maaassse å lære når det gjelder den biten. Kom meg ihvertfall greit til jobben uten så mye stivhet. Kjører det samme hjem og tøyer så godt. Naprapattime om en time så det kommer nok til å kjøre bra både for legger, knær og lår.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar