Uke 20 Dag 3: 70 min langtur i skogen
Soundtrack: The Cure – Friday I’m in Love
Skulle egentlig under timen men det var så nydlig å løpe. Litt mer lufting og ikke fullt så varmt som de siste dagene. langet ut skikkelig og det ble litt lappskaus av kjapp tur, bakke intervaller, fartslek og langtur. ohh well satser man ultra er vel egentlig en 70 minutter en ganske moderat langtur. Ble god og svett men beina hang med bra. Løp opp fra Årkvisla forbi bakveine og stiene opp til Stronghytta. Dro deretter rundt spiralen og opp til Landfalltjern før jeg tok samme løypa tilbake igjen.
Som sakt litt lapskaus men en god utsvetting om ikke annet. Sykt mye folk i skogen så det var greit å ikke løpe sakte ;-)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar